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近期,JAMA内科学子刊上宣布的一项掩盖美国4万多名女士的研讨包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题提示,夜晚睡觉时房间里开着灯或电视,简单使人体重添加、变胖。

研讨者当选了43 722名35~74岁的美国女士,均匀年龄5包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题5.4岁。这些女士均没有癌症或心血管病,作业不轮班,白日不睡觉,均未怀孕。问询这些女士夜晚睡觉时的灯火状况,将灯火状况分为4种:无灯火、房间里开小夜灯、房间外有灯火、房间吴帮囯里开灯或开电包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题视四种状况。对这些女士均匀调查5.7天菜是什么意思年,剖析夜晚包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题睡觉时的灯火状况707特战营和肥壮的联系。

该研讨结果显现,夜晚睡觉有任何灯火露出的女士,肥壮的危险比没有灯火露出者高19%。房间里开着灯或电视的人体重添加和肥尤八胖的危险最高。范阳帽

与睡觉时没有灯火车河子露出的女士比较,夜晚睡觉时房间里开着灯或电视的女士体秦哲熙重至少添加10斤的危险添加17%,体重指80岁巨型娃娃鱼数至少升高10%的危险添加13%,超重和肥壮的危险别离添加22%和33%。

睡觉时房间外有灯火对肥壮的影包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题响相对较小,而睡觉时房间里开小夜灯不会导致体重添加。

研讨者还发现,夜晚睡夏少雄觉时开灯或开电视与肥壮之间的联系,与睡觉时长、睡觉质量或其他影响睡觉的要素拧麻花大楼无关。

研讨者以为,在评论肥包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题胖防备战略时,应考虑董卿的老公和孩子相片到夜晚睡觉时灯火露出的问题。

他们表明,需求进一步展开研讨来阐明王嘉艳夜晚睡觉时灯火露出与体重添加和肥壮相关的机制,可能与灯火露出影响褪黑激素的生成以及24bahubali3小时昼夜节律有关。

来历:Yon包包头,运单号查询,天刀-一点咨询,特别的新闻视角,特别的标题g-Moon Mark Park, et al. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Slee姐妹日ping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. 2019我的东方天使; 179(8): 1061-1071.

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